fbpx
Create an Account

Shopping cart

Close

Нямате артикули в количката.

19.11.2018
Posted by :

Първите асоциации, когато чуете палачинки, обикновенно са изкушение, тежка храна, излишни килограми, мазнини по бедрата и тн.

Ние сме тук за да ви дадем вкусна и полезна алтернатива!

Любимата следобедна уикенд закуска много лесно може да съдържа необходимите фибри, белтъчини, въглехидрати и мазнини, които отговарят на здравословния ни начин на живот. Тези суперпалачинки може да включвате като разнообразна закуска, дори когато сте на диета – здравословни са и нискокалорични.

Ето два примерни варианта за рецепта:

Вариант 1 – С вкус на банан

Продукти за две порции:
4 цели яйца и един белтък
2 банана
2 лъжици Superfood Mix 7 с Банан и Касис
2 щипки канела

Начин на приготвяне:

Пастирайте бананите (може и да се намачкат с вилица) и към тях добавете постепенно всички продукти, разбърквайки сместа поне 2-3 минути до добиване на хомогенен вид. Трябва да се получи се не много гъста каша, от която ще направите палачинките по обичайния начин.  Тези палачинки са подходящи за деца. Може да хапвате без допълнителни добавки, тъй като бананът дава нужната сладост.

По желание може да поръсите палачинката с не повече от щипка натрошени сурови орехи.

 

Вариант 2 – С овесени ядки

Продукти за две порции:
4 цели яйца и един белтък
4 супени лъжици  фини овесени ядки, предварително накиснати във вода.
2 супени лъжици Superfood Mix 7 с вкус по избор
2 щипки канела

Начин на приготвяне:

Ядките се накисват за 10 минути във вода, за да омекнат. Разбъркват се с останалта смес постепенно и се добавя вода, за постигане на желаната гъстота. Палачинките се запичат на тиган, по стандартния начин.

По желание може да поръсите палачинката с не повече от щипка натрошени сурови ядки.

 

Покажете ни вашите палачинки!

Качете снимка на вашия фейсбук или инстаграм профил и ни изпратете линк на smartsuperfood@gmail.com

Авторът на снимката събрала най-много харесвания ще спечели нашия Superfood Mix с 4 вкуса!

*Крайна дата на играта: 30.08.2018 в 23:59 часа.

Успех!

Вашият коментар

Back to Top